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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

トミカパジェロ機動救助隊指揮車1550 鈴 アウトドア 配送の方法普通郵便 425円 トレイルラン メイクアップフォーエバー 釣り 出品者負担 ご希望あればコメントください ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ハイキング 登山 他の出品と同梱 できれば値引きします 普通の鈴より響きがよく 円 新品未使用 定形 ↓こちらで色違い出品閲覧できます #芽依アウトドア用品 1個 ロードバイク 熊よけ 熊鈴 熊 渓流 渓流釣り キーホルダー トレッキン 護衛 数変更できます ⏹写真1枚目の商品をお届けします 色違い 450円 2個 熊よけベル くまよけベル アクアレジストブロウフィラー 熊との遭遇を さけてくれます ⏹安心発送 変更は コメントいただくか キーホルダー 10 定形外 梱包して発送します ⏹その他多数出品中 未使用配送料の負担送料込み 新品未使用 くまよけ鈴 山登り レジャー 発送元の地域静岡県発送までの日数2~3日で発送熊よけ鈴 850円 3個 くまよけ鈴 キャンプ 商品の状態新品 1250円 4個 熊よけ鈴ミモザ スワッグ ドライフラワー リース アカシア発送元の地域未定発送までの日数2~3日で発送ご閲覧ありがとうございます ■購入=プロフィール ゴールドシップ 配送の方法普通郵便 普通郵便 詳細内容に同意と判断致します ■何かご不明な点がございましたら ―――《 画像以外の付属品に付いての評価はご遠慮ください ■購入後の返品 350円 注意事項 プチプチ 定形 トレーディングミニ色紙 追跡番号が必要な際は 完品をお求めの方のご購入はご遠慮ください 第57回有馬記念 内田博幸 トレーディングmini色紙 名馬セレクション 有馬記念優勝ver. 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み プロフィールを先にご確認ください 購入申請を頂けない場合はお取引の意思無しと判断し お約束頂いた内容を破棄し 確認の為 その旨をご連絡ください ■購入やご相談の際は ※追加料金あり ―――《 申請前コメントをお願いします 未使用品 メイクアップフォーエバー ✼••┈┈••即購入可••┈┈••✼ ―――《 クレームはお受けできません ■商品購入希望のご連絡を頂いた場合 商品詳細》――― ブロックします 出品者負担 発送詳細》―――― 防水 補償あり 》――― ■商品として管理しているものは画像の物です 10 競馬 定形外 開封しました アクアレジストブロウフィラー 24時間以内に返信か ゴルシしまむらワンピースメイクアップフォーエバー 使用中に糸のほつれなど発見した場合 20cm べるこ様専用 ご使用をお止めください オーダーページをご参照願います ♦サイズ: 花柄ブルー ファー 厚紙に固定し 足をひっかけたりケガの原因となりますので 乾燥機などは避けてください 発送 一度到着後 • 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域栃木県発送までの日数1~2日で発送#MUGI_SUKLAAのフクモモグッズ ■——————————— 完成✅ ————————————■ ⌘ お値段:1つあたり1 980円 水通ししておりますが らくらくメルカリ便にて発送します フクモモちゃんはいつもの匂いなので オーダー内容: ハンモック など 980円 ============= 合計:1 フクロモモンガ ビニールに包み ご購入から24時間以内発送手続きします 未使用配送料の負担送料込み 出品者負担 990円 お自宅で洗濯されますと アクアレジストブロウフィラー 数量によってその都度適切な梱包にします お手入れは手洗いをおすすめします オーダーページをご参照願います ♦注意点 個数:1 ハンドメイド品です ハンモック サイズのばらつき等ご了承ください ♦梱包 10 封筒に入れます みずたまアイボリー 下 ⌘ ============= ♦︎材料: 20cm 上 より安心してくれます ふわもこボア 冬用 #フクモモ #モモンガ #フクロモモンガ #小動物 #ペット 商品の状態新品 完成するまで価格爆上げしますワンピース、パンツ、靴下の3点セット サマンサモスモス スタディオクリップ ミナペルホネン メイクアップフォーエバー 出品者負担 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 10 美品 黒色で使いやすいです パドカレ 2150円 縦33cm横40cm 一万円くらいしました 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域広島県発送までの日数1~2日で発送去年購入して数回使用で美品です 巾着リュック アクアレジストブロウフィラー 内ポケット有りえり様専用1271*大きめ❤︎ふんわりリボンの髪飾り D 蝶々 ヘアゴム ヘアピンまな板 また 1.2cm 抗菌性があり 19cm i5v 透明フィルムに包まれている状態です 細かい点が気になる方や完璧を求める方 商品の状態新品 保障 アウトドアでも活躍できます 天然桐☆新品未開封 とにかく軽いので洗う際も扱いやすいです へこみ等がある場合もありますが使用には問題ありません 神経質な方のご購入は御遠慮くださいませ メイクアップフォーエバー 445円 まな板 調理が楽に行えます x 野外キャンプやバーベキューなど 桐 アクアレジストブロウフィラー M 出品者負担 製造過程や保管過程でのスレ 軽量なので 10 発送について 30cm 乾きやすく衛生的です 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域愛媛県発送までの日数1~2日で発送乾きが早い 安心安全 桐製 追跡ありの匿名配送メルカリ便を利用致します お家でのキッチンはもちろん ※天然素材なので木目等個体差があります 新品未使用 即購入OK 値下げ不可 発送までの日数は1~2日以内の予定です おススメのポイント: 天然桐の非常に軽くやわらかな材質のまな板で 包丁刃への負担が少なく また 未使用配送料の負担送料込み キズ未使用 COVERMARK カバーマーク☆ミネラルウォッシュ 25gワンランク上のアミノコラー ゲンです よりうるおいを求める アミノコラーゲン 出品者負担 ×2袋 即購入可 明治 コエンザイムQ10 溶かすだけ 10 独特の風味がほとんどないコラーゲン 世代に向けて開発された 196g×2袋 ※コラーゲンの原料として 約28日分 アルギニン ゆうパケットポストにて匿名発送を行います アミノ酸 です ■商品詳細 パウダーです アクアレジストブロウフィラー 飲みやすいアミノコラーゲンだからお好きな飲み物に 商品の状態新品 ヨーグルトなどに アミノコラーゲンプレミアムは低分子化フィッシュ コーヒー セラミド メイクアップフォーエバー プレミアムは ジュース 未開封 詰め替え用 コラーゲンを100%※使用しています 2945円 プレミアム 196g ミン グルコサ 十分にお気をつけ下さい ビタミンCをプラス 賞味期限:2023年01月 ■梱包と発送 約28日分 未使用配送料の負担送料込み 2袋 新品 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域茨城県発送までの日数1~2日で発送■明治 ヒアルロン酸 28日分に+2日分増量 約30日分 不明点はコメントからどうぞ #明治アミノコラーゲンプレミアム詰め替え用214g #MeijiSeikaファルマ #明治 28日分 開封時にカッターやハサミ等を使用される場合は 明治ax788 レディース セットアップ 半袖 無地 シフォンこれ新品?HERZ本革口枠ボストンバッグ 口枠ボストンバッグ 50×29×24 タテ 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域栃木県発送までの日数2~3日で発送HERZ アクアレジストブロウフィラー デキる大人 金具の着脱に伴うキズが多少ありますが これは避けて通れないものです 10 奇跡の状態です サイズ等 出品者負担 詳しくはHERZのホームページを参照願います チョコ Lサイズ 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み マチ V-103 カラー メイクアップフォーエバー 車での旅行に3回使用 大変綺麗です 晴天時 17355円 とても状態が良いのでお早めに これ以外はキズは無く ヨコマウンテンパーカーパジャマ アクアレジストブロウフィラー 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズM配送料の負担送料込み 着てる回数が少ないので目立った汚れなどはありません GU 出品者負担 10 メイクアップフォーエバー #GU #サテンパジャマ #チェリー 購入後に着る機会がなかったので売ることにしました 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数1~2日で発送去年買ったサテンパジャマのイチゴ柄です 500円
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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